waga kosci

Możesz zważyć przed, upiec, obrać, zważyć kości i zostaje Ci waga suchego mięsa, juz po obróbce%-) Ja z reguły pałki, czy uda przyjmuje na oko. Co do tłuszczu, to tłuszcz maślany nie jest wcale zły, wręcz przeciwnie. Co prawda są to tłuszcze nasycone, ale średniołańcuchowe, o ile dobrze pamiętam, więc spokojna głowa.

[...] a cięzkim koścem są istotne ale tylko z perspektywy wagi całego kośca, z perspektywy wkładu w wagę ciala prawie w ogóle. Miałem to na rehabilitacji%-) Np u 100 kg faceta waga kośca waha się od 12 do 13,5 kg! Czyli różnica nagle 1,5 kg pomiędzy lekkim koścem a ciezkim. Oczywiście to nie bierze pod uwagę doyebanych karłów ani karłów grubasów, [...]

Wiek : 15 (16 marzec) Waga : 37 Wzrost :138 Obwód w biuście(1) : - brak biustu... Obwód pod biustem : 82 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 68 Obwód na wysokości pępka : 70 Obwód bioder (3): 73 Obwód uda w najszerszym miejscu: 73 Obwód łydki : 27 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : nogi [...]

Po anginie już dwa treningi za mną,waga marna 61,6 kg czyli znowu od nowa i budowanie mięśni od kości :)

Twoja waga mnie nie drażni. Interesowało mnie co jesz, skoro potrafiłeś zredukować z kości na ości :-) Zakończyłeś masę na 68kg, a ja na 68 to bym redukcję zakończył. Jesteśmy z innych bajek jeśli chodzi o genotyp :-)

[...] więc jaki mam bf? 10,5/80*100%=13% hmmm... poza tym w okresie miedzy 20 i 21 rokiem życia regularnie trenowałem na siłowni i mówiąc nieskromnie nie zgodzę się z tym, że mięśni nie mam. być może tak to wygląda na fotkach. zapomniałem dodać, że moim celem jest waga około 80 kg z bf około 6%% Zmieniony przez - szaitis w dniu 2013-01-30 15:04:42

[...] to zapach tego mięsa, widać czym był karmiony kurczak, bo nawet świeża pierś "wali", kolejna sprawa porównajcie wielkość piersi z bierdonki/lidla i reszty dyskontów, 2szt waga ok 380-480g 2 szt tesco 700g, przekokszone kurczaki co w 2 miesiace 5kg wagi maja, potem te wszustkie hormony wpie... razem z mięsem, a jak chce syntetycznych hormonów [...]

ale to nie kwestia tego. ja ważę 80kg i nie chcę ani wiecej ani mniej. jak będę ważył 80kg z 8% bf i uznam że jeszcze chcę trochę podmasować to ok, ale to jest waga która mi odpowiada, nie chcę redukować bo będę wyglądał jak kości, a masy jako-takiej też nie zrobię przed wakacjami przecież \-)

tez mnie ta waga bawi, ale ja sam w sobie suchy, kosci mientkie, wiesz %-)

Nashgan dlaczego miałeś tak małą kaloryczność diety ? przy tym wzroście taka waga toskóra i kości na pewno nie chcesz zobyć masy mięsiniowej przynajmniej do 70kg?

[...] Teraz wszyscy zaczynają twierdzić, że odpowiednie jest 2,5g/kgmc. Mam tani twaróg i go pakuję w siebie. Za kilkanaście dni będziemy mogli wyciągnąć wnioski z takiej ilości białka. Chód na trasie 7km zaliczony. 3 kostki sera tez zjedzone. Moja waga diagnozująca wskazała 68,1kg (dzień wcześniej było 67,7kg). Stałą mam wagę kości: 3,4kg.

no zawsze można z kości na ości chociażby ,ja jak pochleje to zawsze 3 kg spada ale dzień i już wraca waga do normy .

Nie wiem czy są takie kobiety (skóra, tłuszcz i kosci??). Mam 173cm i 55kg ważyłam gdzieś na początku liceum. Waga, którą bym chciała (tak jak Ty mam swoją "wymarzoną") to 58kg. Przy tej wadze mam płaski brzuszek - i zabijam ludzi jednym spojrzeniem - tak mi siada psyche:) Aktualnie grzecznie ważę 61-62, bez żadnych cyrków, a próby odchudzenia [...]

[...] Eskaela dissem tym wykończe Hantli już nie dotknie , do drążka sie nie zbliży a jeśli spróbuje to już boss go poniży Może napompował Cie z jogobelli towar ale twoja waga w spamie wciąż jest piórkowa Bossa chce podrywać , albo do Cokty zarywać ale koszulką musi kości swe zakrywać Pokaż mi gdzie są twoi fani Gdzie te czarnuchy je#ani [...]

roznica miedzy zdjeciami okolo 12kg oraz 6-7 miesiecy - zdjecia na dole wykonane w lutym okolo. Na dole nie przypialem lewej reki nawet nie wiem czemu :o moze dlatego ze mialem zlamanie kosci ramiennej rok temu. http://imgur.com/pCw3GHC Wzrost 173 Waga 61>72-73 Ramie 30>37lewa - 38prawa przedramie ? > 30~~ zawsze bylo male. Nogi ?? > 59 Elo [...]

you now what I mean mukka. Zjechalem hmm no daje fotki gdzie wazylem 112 bodajze. Potem waga zaczela za szybko leciec ale fat nie wiec tak dlugo kombinowalem az wyszlo tak jak wyszlo. Kusi mnie zeby wyciac do kosci ale szczerze idzie zima i mam dosc chce dobic pare kg nastepna redukcja bedzie jeszcze lepsza. W zasadzie to moja pierwsza prawdziwa [...]

Cytuje za el nino statystyki kubanskich siatkarzy. wiek waga wzrost zasięg w ataku zasięg w bloku 1 Poey Romero Raidel Poey 20.02.1982 82 198 360 340 2 Aldazabal M Tomás Aldazabal 30.05.1976 83 193 360 340 3 Sánchez Salgado Jorge Luis Sánchez 23.03.1985 81 197 345 313 4 Portuando Yasser Portuando 02.02.1983 90 196 351 319 Ciudad [...]

kurdupel z tym samym wzrostem co mój, a wyglądam przy nim jak pół dupy zza krzaka %-) waga zresztą też podobna. a ch**, mam ciężkie kości %-)

Witam, jestem nowy na forum. Wiek: prawie 17 lat Wzrost: 178,5 cm Waga: 69 kg Mam pewien problem. Otóż jestem jakiś taki nieproporcjonalny. W podstawówce byłem puszysty i postanowiłem się odchudzić. I teraz wygląda to tak, że mam grube nogi (nie, żeby jakiś tłuszcz, ale mięśnie i grube kości), duży tyłek (niejędrny ani umięśniony - innymi słowy [...]

DZIEŃ 37 - WTOREK 16.02.2010 Dieta trzymana, siedze w domu to cos tam dodatkowego wpadnie np. masło orzechowe dodatkowo na omleta, który robie. Waga rośnie to i kalorie rosną *** TRENING *** CZWOROGŁOWE 1. Prostowanie na maszynie siedząc - 15 x 5 sztabek - 13 x 6 sztabek - 10 x 7 sztabek - 10 x 8 sztabek Bardzo dawno nie robiłem prostowania jako [...]